Инфракрасная сауна – это отличная альтернатива обычной сауны,  бани или хамама. В чем ее отличия и как она воздействует на организм?

Как работает ИК-сауна

ИК-сауна – это небольшая кабина, которая изготовлена из лучших пород дерева. В кабине расположена лавка, именно на ней человек наслаждается процедурой и оздоравливается. В чем ее отличие от обычной сауны? Все дело в том, что кабина нагревается инфракрасными лучами, а не горячим воздухом. Лучи направлены на тело человека, а не на обогрев помещения. Огромный плюс процедуры – температура воздуха в кабине не меняется, лучи максимально мягко воздействуют на человека.

Интересное об инфракрасной сауне

• инфракрасная сауна пришла к нам из Японии несколько десятков лет назад – в 1967. Если сейчас она используется для отдыха и очищения, в то время ее назначали для лечение различных заболеваний
• сауну может посетить даже беременная женщина, но только со 2-го триместра.
• на протяжении всей процедуры температура нагревания тела постоянно меняется.

Польза инфракрасной сауны

Польза инфракрасной сауны заключается в следующем:

• она ускоряет кровообращение и запускает все обменные процессы
• повышает скорость сердечных сокращений и тренирует сердце. Сосуды становятся более эластичными, уменьшается уровень холестерина.
• сжигаются лишние калории – за полчаса пребывания в сауне вы сможете избавиться от 800 калорий.
• очищает кожу и повышает ее тонус
• помогает вылечить солнечные ожоги и реабилитироваться после операции
• повышение иммунитета
• лечение простудных заболеваний
• лечение болезней суставов
• устранение целлюлита
• избавит вас от мигрени, менструальной боли
• благотворно воздействует на эмоциональное состояние человека, избавляет от депрессий.

Инфракрасная сауна вред

Инфракрасная сауна – вред или польза? Она практически не имеет противопоказаний, поэтому можете наслаждаться процедурой и отдыхать.

Инфракрасная сауна -  противопоказания:

• тем, кто принимает сильнодействующие препараты
• людям с пораженной грибком кожей
• в первые дни менструации
• при наличии опухолей, заболеваний крови, хронических болезней
• при высокой температуре тела
• артрит или артроз
• людям  с заболеваниями нервной системы