Если русская баня для вас слишком жаркая, посетите хамам. Турецкая баня оставит только положительные впечатления, она отлично подойдет представительницам прекрасного пола.

Современные хамамы состоят из пяти небольших помещений, каждая из которых имеет форму ниши. Во всех помещениях температура отличается, в них разная температура и влажность. Отличие турецкой бани от других в том, что благодаря высокой влажности процедура переносится гораздо легче, к тому же для отделки хамама  применяется только камни и мрамор.

Польза хамама

Хамам польза в том, что он воздействует на все без исключения органы, расслабляет организм и повышает тонус. «Хамам – польза и вред» - над этим вопросом спорят многие врачи и ученые. Конечно же хамам полезен, но только в случаях, если не перебарщивать с продолжительностью процедуры. Также как и хамам, для организма полезна русская баня. Нельзя посещать хамам тем людям, у которых проблемы с почками и сердцем. Польза хамама заключается в следующем:

• выведение всех шлаков и  токсинов
• снятие депрессивных состояний и усталости
• очищение дыхательных органов
• профилактика простудных заболеваний
• благотворное влияние на мышцы и суставы
• нормализация функционирования сальных желез, очищение кожи
• улучшение кровообращения

После посещения хамама у вас останутся только приятные впечатления, ваше тело будет расслабленным и отдохнувшим. Чтобы турецкая баня произвела больший эффект, рекомендуем перед или после парилки сделать массаж. Максимальная температура, до которой прогревается воздух в бане – 55 градусов, благодаря этому насладиться хамамом может практически каждый человек.

Хамам: польза и противопоказания

Перед тем, как посетить хамам, вы должны ознакомиться с противопоказаниями. Хамам противопоказания заключаются в следующем. Запрещено посещать турецкую баню тем, кто страдает воспалительными процессами органов, сердечными и онкологическими заболеваниями. Также нельзя посещать хамам тем, у кого проблемы с почками, инфекционные и психические заболевания, варикоз, беременность.

Интересные факты о хамаме

• Турки считают, что хамам очищает как тело, так и душу. Человек избавляется от своих грехов и предстает перед Господом в том виде, в котором создала его природа.
• Не зря хамам состоит из пяти помещений, такая форма имитирует форму руки.
• В европейских странах первые хамамы были построены в 19 веке, в Англии и Германии.
• Хамам произошел от бань, которые были построены в Древнем Риме. Раньше хамам подогревали с помощью котла, в котором была кипящая вода.