Гарциния для похудения в последнее время становится все популярнее, она помогла похудеть тысячам людей. Мы расскажем вам о том, как это растение влияет на организм и как его употреблять.

Что представляет собой гарциния

Это растение произрастает в Юго-Восточной Азии, в медицине используется кожура плодов. Плоды применяются для того чтобы изготовить экстракт для похудения. В гарцинии содержится кислота, которая по своим свойствам похожа на лимонную. Она предотвращает  превращение простых сахаров в жиры, благодаря этому вы можете не беспокоиться о появлении подкожного жира. Экстракт гарцинии камбоджийской предотвращает накопление жира путем воздействия ферментов на организм. Также растение подавляет аппетит, увеличивает уровень серотонина и стимулирует сжигание жировых отложений.

Гарциния для похудения отзывы

Те, кто принимал экстракт гарцинии и правильно питался, действительно смог похудеть. Те люди, которые сохранили прежний образ жизни и принимали экстракт, не сбросили вес. Гарциния для похудения – это не волшебное средство, которое избавит вас от всех проблем. Этот природный жиросжигатель способен лишь ускорить обмен веществ, но не более.

Эффективность добавки

Гарциния камбоджийская для похудения  - это продукт, на счет которого ведутся споры. Были проведены исследования, по результатам которых ученые пришли к выводу, что те люди, которые принимали экстракт, похудели всего на1 кг больше чем те, кто не пил его. Исследовали не смогли точно определить, по какой причине произошла потеря веса, так как худеющие сидели на диете и занимались спортом.

Также вам понравится наша статья  Горчичное масло для похудения - работает или нет?

Снижение холестерина

Экстракт гарцинии снижает уровень холестерина, также он уменьшает количество триглицеринов. Он способен повысить уровень хорошего холестерина.

Побочные эффекты

Также, как и другие продукты, гарциния может вызвать побочные эффекты, такие как:

• Головокружение

• Сухость во рту

• Головная боль

• Расстройство желудка и диарея

Ученые утверждают, что гарциния может спровоцировать проблемы с работой печени. На данный момент о растении очень мало сведений, поэтому пока что не ясно, действительно ли она негативно влияет на печень или нет.

Ознакомьтесь с нашей публикацией  Клетчатка для похудения

Гарцинию нельзя сочетать с лекарствами от аллергии и диабета, анемии. Также нежелательно использовать экстракт с препаратами от головной боли, нервных расстройств и лекарств, снижающих уровень холестерина. Также запрещено принимать гарцинию беременным и кормящим женщинам, и тем, у кого проблемы с почками или печенью.

Гарциния для похудения: инструкция

Приобрести препарат можно в аптеке или по интернету. Для того чтобы у вас не возникли проблемы со здоровьем в дальнейшем, вам нужно не превышать указанную дозировку. Принимать экстракт можно в любое время, как до, так и после еды.  Максимальная дозировка в сутки – не более 1500 мг, разбейте это количество на 3 приема.

Кроме этого, обязательно ознакомьтесь с инструкцией, которая идет к препарату. Возможно, в составе есть и другие компоненты, и экстракт нужно принимать в определенном порядке.

Купить или не купить?

Так как результаты исследований неоднозначны, перед приемом рекомендуем поговорить с врачом. Не всегда прием гарцинии является хорошей идеей, поэтому обязательно учитывайте побочные эффекты. Даже если это безопасно, вряд ли вы потеряете много веса, рекомендуем потратить деньги на качественную еду и абонемент в спортзал. 

Онлайн-журнал для современной женщины Delafe.ru - все о похудении и правильном питании