Разве можно представить осеннее и зимнее меню без блюд из тыквы? Диетический тыквенный десерт не только сохранит вашу фигуру, но и доставит вам море удовольствия. Вы можете готовить его как себе, так и деткам, они будут в восторге от такого полезного лакомства. Тыква и творог – десерт, который содержит в себе не только клетчатку, но и белок. Мы  не хотим, чтобы вы стояли у плиты целый день, поэтому предлагаем вам простой тыквенный десерт,  справиться с приготовлением этого блюда сможет каждый. Десерт из тыквы фото есть в нашей статье. Такое блюдо можно включить в меню тыквенной диеты. 

Для приготовления этого пирога вам понадобится всего 4 ингредиента. Несмотря на то, что в состав входят яйца, можете не бояться характерного яичного запаха, его не будет. Обязательно охладите белки, это поможет избежать отравления.  Вместо сахара рекомендуем использовать стевию, это натуральный подсластитель.

Ингредиенты

• 0,5 стакана взбитых яичных белков, охлажденных
• 0,5 стакана пюре из тыквы
• ¼ стакана молока
• ½ стакана творога средней жирности
• ½ чашки льда
• 1 чайная ложка специй по вкусу (корица, кардамон)
• Ванильный экстракт
• ¼ чайной ложки экстракта стевии

Приготовление тыквенного десерта с творогом:

• Предварительно охладите белки в холодильнике, затем взбейте. Чтобы они лучше взбивались, рекомендуем добавить щепотку соли и ложку сахара
• Аккуратными движениями смешайте взбитые белки с измельченной тыквой, творогом и специями, должна получится смесь однородной консистенции.  Можете использовать блендер.
• Украсьте десерт взбитыми сливками. Если он недостаточно сладкий, можете добавить больше стевии или мед.