Пить сок томатный рекомендуют все врачи и диетологи. В нем содержится масса полезных веществ, к тому же он помогает желудку полноценно работать и  функционировать. В его составе есть кислоты, они ускоряют все обменные процессы. Как видите, благодаря томатной диете ваш организм наполнится здоровьем и энергией. Если вы хотите стать стройняшкой максимальо быстро и не ощущать голод, реокмендуем использовать именно этот рацион питания. 

Диета является краткосрочной, есть несколько вариантов меню. Если вы хотите избавиться от максимального количества веса, выберите меню на 14 дней. Для тех, кто хочт избавиться от 2-3 кг идеально подойдет диета на 3 дня. Рекомендуем использовать домашний томатный сок. Если нет такой возможности, используйте магазинный, желательно чтобы в нем не было соли. 

Преимущество томатной диеты в том, что она доступна каждому - вам понадобятся самые простые продукты. Здесь нет изысканных блюд, такое похудение не ударит по вашему кошельку. К тому же вас порадует результат - многие уже испробовали ее и очень довольны. Но для того чтобы сохранить его, вы должны после окончания диеты правильно питаться и как можно больше двигаться. 

Диета на томатном соке на 3 дня

Этот вариант диеты на томатном соке длится не более 3 дней, вы можете сбросить до трех килограммов. Все три дня вам нужно придерживаться одного и того же меню:

Завтрак – отваренное яйцо, чашка чая

Перекус – 150 гр нежирного творога, стакана сока томатного

Обед – 150 гр отварного куриного филе, можно заменить на рыбу, 2 томата и стакан томатного сока

Ужин – салат из огурцов и томатов 200 гр.

Диета на томатном соке на 7 дней

Эта диета на томатном соке длится неделю. Каждый день вам нужно выпивать по литу томатного сока.

День 1 – 800 гр овощей, без добавления соли. Можете сделать из них салат и добавить небольшое количество оливкового масла

День 2 – 0, 4 кг перца болгарского, пучок обычного салата, лимонный сок, 20 гр грецких орехов. Сделать из ингредиентов 3 порции салата, указанное количество продуктов рассчитано на 3 приема пищи.

День 3 - 800 гр яблок, можно запечь с корицей

День 4 - 500 гр мяса птицы

День 5 - 1 кг овощей, без добавления соли

День 6 - 800 гр любых ягод

День 7 - Томатный сок, больше ничего.

Меню диеты с томатным соком на 14 дней

Такой режим питания можно соблюдать не больше 14 дней. Она немного скучная, так как нужно придерживаться одного и того же рациона, но результат вас точно порадует.

На завтрак вам нужно выпить стакан сока томатного, съесть два небольших кусочка хлеба (только ржаного), можно намазать их небольших количеством масла сливочного. Хлеб можно заменить 100 граммами творога

Обед  состоит из томатного сока (стакан), 100 граммов риса с овощами, яблоко печеное или другой вариант - 100 г рыбы нежирных сортов, салат из помидоров, шпината. Его можно полить маслом.

На ужин – котлеты, приготовленные из фарша говяжьего (100г), тушеные грибы, две картофелины. Если вам не нравится этот вариант, замените его на куриное филе отварное и 100 гр риса

Как видите, все достаточно просто и понятно, и придерживаясь такого питания, вы быстро сбросите свой лишний вес. 

Противопоказания

Диета на томатном соке противопоказана тем, у кого повышенная кислотность, гастрит, колит, язва или аллергия на томаты. не рекомендуется проводить диету слишком часто, так как она ограничивает количество жиров. 

Убедитесь в эффективности такого плана питания лично и испробуйте диету на себе. Результат не заставит вас ждать и вы увидите первые изменения уже через 2-3 дня.

Диета на томатном соке: отзывы

Уже многие девушки испробовали этот план питания, большинство положительно отзываются о ней. Они утверждают, что она действительно помогла похудеть, к тому же ушли отеки. Килограммы исчезают очень быстро. В любом случае, результаты индивидуальны, но в общем диета является эффективной. 

Женский интернет-журнал Delafe.ru