Вы не хотите радикально менять свой рацион? Но так хочется похудеть и стать самой красивой…Испытайте на себе диету на основе яблочного уксуса. Каждый месяц вы сможете избавляться всего от 1 или 2 килограммов, но ведь именно постепенное похудение не вредит организму. К тому же вам не придется менять свой рацион, что очень удобно.

Диета на яблочном уксусе

Потеря веса с использованием яблочного уксуса – это вполне реально, и уже тысячи женщин смогли проверить эту диету на себе. 

Как правильно использовать яблочный уксус для похудения

Уксус поможет организму очиститься и избавиться от зашлакованности. Нужно соблюдать простые правила, и тогда вы постепенно начнете терять вес.  Не пугайтесь, вам не придется пить огромное количество уксуса, нужно лишь смешать две столовых ложки  со стаканом воды, и выпивать  ее не менее трех раз в день, делать это нужно за полчаса до приема пищи. Если вас смущает вкус, добавьте в воду немного меда. Также уксус можно добавлять в чай, благодаря этому напиток приобретет необычный вкус.

Как работает яблочный уксус

До сих пор точно не выяснили, каким образом работает яблочный уксус, но многие  пришли к общему мнению о том, что он подавляет аппетит, так как он состоит из различных кислот и ферментов, которые увеличивают метаболизм. Также уксус способен снизить рост сахара в крови человека, поэтому вырабатывается намного меньше инсулина.

Как долго принимать яблочный уксус

Яблочный уксус – это натуральный продукт, который способствует постепенному похудению. Если вам нужен быстрый способ сбросить лишние килограммы, диета на яблочном уксусе вам не подойдет. Результат будет медленным, но стабильным. За год можно похудеть от 7 до 10 кг. Главное условие – не забывать пить воду с уксусом перед приемами пищи.  Учитывайте, что нельзя употреблять вредную еду, так как в этом случае уксус вряд  ли поможет.

Рекомендации по диете:

• занимайтесь физическими упражнениями;
• принимайте хороший витаминный комплекс;
• ешьте бананы, в них много калия;
• забудьте о сладком, мучном, жареном и жирном.

Польза яблочного уксуса для похудения

В яблочном уксусе много веществ, которые снабжают наш организм всем необходимым.  В его составе есть микроэлементы, каротин, кислоты органического происхождения, пектин. Вещества, которые есть в составе уксуса, помогает уменьшить аппетит, ускорить метаболизм . Благодаря использованию яблочного уксуса желудочный сок будет вырабатываться гораздо быстрее.

Меню диеты на яблочном уксусе

Вам не придется тратить время на покупку особенных продуктов, вам нужна лишь бутылка с настоящим яблочным уксусом.  Разведите пару ложек яблочного уксуса в воде, и пейте этот напиток несколько раз в день, делать это нужно после еды.

На такой диете можно сидеть несколько месяцев, она не вредит вашему организму.

Постарайтесь уменьшить потребление мяса, жирной еды. Замените эти продукты рыбой или бобовыми. Чем больше овощей будет в меню, тем лучше.

Кому нельзя сидеть на этой диете

Нельзя сидеть на диете с уксусом тем, у кого гастрит, высокий уровень кислотности, другие заболевания желудка.

Женский интернет-журнал Delafe.ru - все о похудении