Вы пытаетесь похудеть и при этом оздоровиться? А может вы просто хотите поддерживать вес и улучшить работу ЖКТ? В этом вам помогут напитки детокс, которые не только справятся с лишним весом, но еще и укрепят ваш иммунитет. Достаточно выпить по 1-2 стакана полезного коктейля в день и правильно питаться. Положительный результат будет заметен уже через пару дней: вы избавитесь от отеков, начнут уходить объемы.

Детокс-коктейли: рецепты для похудения и не только

Регулярно употребляя этот напиток, вы поднимите себе настроение, обогатите тело энергией и полезными веществами. Каждый день можно пробовать новые рецепты и экспериментировать – все зависит от ваших вкусов и предпочтений.

В чем заключается польза детокс-коктейля? В его составе только натуральные компоненты и чистая вода. Напиток вымывает из организма вредные токсины и обогащают его витаминами и минералами. Конечно же, чтобы ощутить эффективность, вам нужно правильно питаться и отказаться от вредных привычек.

Важное правило: перед употреблением обязательно поставьте напиток в холодильник на 1-2 часа. Как показали исследования, коктейль работает намного эффективнее, если он охлажден.

Детокс-коктейль с лимоном: рецепт

Устраняет шлаки, улучшает пищеварительные процессы, стимулирует иммунную систему и омолаживает кожу.

Для приготовления смешайте 2 кусочка лимона, 2 кружочка лайма, ½ тонко нарезанного огурца и 400 мл воды.

С огурцом и грейпфрутом

Уменьшает воспалительные процессы в организме, снимает боль в желудке и кишечнике, очищает кожу и омолаживает.  Помогает быстро похудеть, ускоряет метаболические процессы. Содержит большое количество антиоксидантов и снижает уровень холестерина.

Смешайте нарезанные на средние ломтики ½ грейпфрута, ½ огурца, 2 ломтика лимона, несколько листочков мяты. Залейте двумя стаканами воды и по желанию добавьте несколько кубиков льда.

С яблоком

Омолаживает, помогает похудеть, уменьшает чувство голода и насыщает. Положительно влияет на иммунную систему.

Смешайте в блендере половинку нарезанной отваренной свеклы небольшого размера, 1 красное яблоко без кожуры и половину грейпфрута. Разведите водой до нужной консистенции и поставьте в холодильник на час.

С мятой

Улучшает пищеварение, снимает боль и устраняет газообразование. Также помогает бороться с депрессией, повышает жизненный тонус.

Вам нужно тонко нарезать и смешать 1 лайм, 1 ч.л. меда, ¼ чашки листьев свежей мяты и два стакана воды.

С арбузом

Справляется с отеками и лишним весом, отлично утоляет жажду и предотвращает переедание.

Смешайте в блендере 4 кусочка арбуза и 1 грейпфрут без кожуры. Добавьте 1 ч.л. меда и снова перемешайте блендером. Добавьте стакан воды или кубики льда.

Женский интернет-журнал Delafe.ru