Вам нужно пройти колоноскопию и вы хотите, чтобы исследования показали максимально точный результат? Бесшлаковая диета поможет вам избавиться от накопленных токсинов и правильно подготовиться к процедуре.

Похудение или очищение?

Бесшлаковая диета перед колоноскопией предназначена не для похудения, а для подготовки к медицинским исследованиям, ее цель – очистить кишечник от каловых масс. Благодаря этой диете вы сможете правильно подготовиться к процедуре. Длительность такой диеты составляет всего 2-3 дня, этого срока вполне достаточно для подготовки.

Бесшлаковая диета: меню

Вам нужно отказаться от употребления продуктов с клетчаткой, к ним относятся все овощи, а также фрукты и ягоды. Также забудьте на пару дней о зелени, бобовых и грибах. Кроме этого, исключить придется хлебобулочные изделия, шоколад и сладости.

Какие продукты можно употреблять? К ним относятся бульоны, яйца и нежирное мясо, а также рыба. Также включите в рацион сыр  и молочные продукты. Увы, но творог на бесшлаковой диете употреблять нельзя. Как видите, в рационе в основном присутствуют белковые продукты, они не вызывают брожение.

А как на счет напитков? Рекомендуем пить только чаи, иногда – кефир, но не слишком часто, так как он также вызывает вздутие.

Примерное меню бесшлаковой диеты на 2 дня

Первый день

Завтрак: 3 отваренных яйца и кусочек твердого сыра

Обед: 200-300 грамм нежирной рыбы, приготовленной на пару

Ужин – бульон мясной, 150 грамм нежирного мяса

В качестве перекуса – кусочек сыра или стакан кефира

Второй день

Завтрак

Завтрак – стакан киселя с небольшим количеством сахара, 200 грамм нежирной рыбы

Обед – запеченное или отваренное постное мясо 200-300 грамм

Ужин – суп без овощей, с рыбой и небольшим количеством гречки или риса.

Варианты перекусов такие же.

Преимущества бесшлаковой диеты

Одно из главных преимуществ – это очищение кишечника от токсинов, которые там накопились. Благодаря ей вы избавитесь от вздутия живота и коликов. Также диета снимает отеки и выведет из вашего организма лишнюю жидкость, это позволит вам сбросить 1-3 кг за 2-4 дня. Юесшлаковая диета не имеет каких-либо противопоказани          й, поэтому использовать ее могут все, но не превышайте указанные сроки.

Недостатки бесшлаковой диеты

Есть у этого плана питания и недостатки. Многие чувствуют усталость и головные боли, так как в рационе практически нет клетчатки и углеводов, которые дают энергию. Не нужно паниковать, уже через пару дней вы окончите диету и все симптомы сразу же пройдут. После завершения диеты не нужно накидываться на еду и объедаться, у вас могут возникнуть боли в желудке. Советуем проводить бесшлаковую диету в выходные дни, потому что на работе будет очень сложно сконцентрироваться на чем-либо.

Рекомендации

Не стоит использовать бесшлаковую диету для похудения, так как она выполняет другую функцию. Многие игнорируют правила и продолжают сидеть на диете гораздо дольше, что приводит к обморокам и осложнениям с почками.