Антиоксиданты играют главную роль в здоровье кожи и волос. Эти питательные вещества предотвращают процесс старения, к тому же они восстанавливают поврежденные клетки. Благодаря антиоксидантам вы будете выглядеть гораздо моложе и сможете сохранить молодость на протяжении многих лет. Наши ткани и клетки подвергаются стрессам, это негативно отражается на внешности и здоровье. Антиоксиданты для кожи защищают клетки от внешних воздействий, они поддерживают красоту и молодость кожи.

Где содержатся антиоксиданты

Мы рекомендуем употреблять продукты, в составе которых есть эти уникальные вещества. Растительные антиоксиданты содержатся в ягодах, винограде, абрикосах, зеленом чае, орехах, бобовых, шпинате, цитрусовых, яблоках, киви.  Животные антиоксиданты есть в рыбе, молоке, нежирном мясе, морепродуктах.

Также мы рекомендуем делать фруктовые и ягодные маски, они будут питать вашу кожу снаружи и омолаживать ее.

Преимущества антиоксидантов для кожи:

• Они укрепляют клетки кожи и предотвращают воздействие на них свободных радикалов. Кроме этого, вещества способствуют росту клеток, это защищает кожу от преждевременного старения.
• Действие антиоксидантов способствует ускорению циркуляции крови, они оптимизируют клеточный метаболизм. Продукты с антиоксидантами защитят кожу от морщин, прыщей и угрей.
• Роль антиоксидантов в здоровье кожи огромная. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была упругой максимально долго, обязательно купите косметические средства, в которых содержатся антиоксиданты. Внимательно прочитайте этикетку,  в составе косметики должны быть антиоксиданты. Такие косметические средства отличаются высокой ценой, поэтому если вам предлагают дешевый крем, не покупайте его.  Рекомендуем использовать средства с антиоксидантами для кожи вокруг глаз, а также шеи, так как раз в этой области она очень чувствительная и нежная.
• Омолаживающие свойства. Старение – это естественный процесс, который невозможно избежать. Но тем не менее, вы можете его предотвратить и остановить. Свободные радикалы и антиоксиданты борются друг с другом, и если побеждают вторые, вы сможете продлить молодость на максимально длительный срок.
• Восстановление клеток. Солнечные лучи, ветер и пыль повреждают нашу кожи и ее клетки. Антиоксиданты помогают стимулировать кровоток и рост новых клеток. Благодаря этому ваша кожа будет сиять здоровьем и красотой.
• Здоровые волосы. Если у вас начали выпадать волосы, скорее всего в вашем организме недостаточно антиоксидантов и других питательных веществ. Включите продукты с ними в свой рацион и вы заметите первые результаты уже через пару недель.

Антиоксидантные маски

Если вы хотите сохранить красоту кожи, обязательно делайте антиоксидантные маски 2-3 раза в неделю.

Маска из черной смородины и йогурта. Возьмите 4 чайных ложки сока смородины или пюре из ягод. Смешайте их с 2 чайными ложками натурального йогурта.  Если у вас сухая кожа, также можете добавить несколько капель оливкового масла. Сделайте пасту и нанесите ее на кожу, через 15 минут смойте через 15 минут.

Маска из зеленого чая и порошка-какао. Смешайте ½ чайной ложки измельченного зеленого чая с 2 чайными ложками какао-порошка, также положите ½ ложки жидкого меда и столько же натурального йогурта. Сделайте пасту и нанесите ее на кожу. Благодаря такой маске ваша кожа будет сиять и светиться.