Увы, но современная жизнь предполагает наличие множества стрессов. Чтобы не сойти с ума и быть здоровой, рекомендуем иногда принимать успокоительные настойки. Конечно же, не стоит превращать это в привычку, так как при длительном применении они не будут давать нужного эффекта.

Не обязательно покупать сильнодействующие антидепрессанты, они наносят непоправимый вред организму. Вы можете приобрести уже готовую настойку или приготовить ее самостоятельно из нескольких компонентов. Сделать такую настойку несложно – нужно лишь купить несколько уже готовых средств в аптеке и смешать их в равных пропорциях.

Существует несколько десятков рецептов настоек, и мы расскажем вам о самых популярных и эффективных. Для их приготовления можно взять те травы, которые продают в аптеке, не обязательно собирать и сушить их самостоятельно.

Успокоительный сбор настоек

Мы хотим представить вам универсальный, эффективный рецепт. Если вас замучила бессонница и стрессы, смешайте настойки пиона, валерианы, пустырника и боярышника. Как мы уже сказали выше, они должны быть в равных пропорциях. Разведите 20-30 капель средства в половине стакана воды и выпейте вечером, перед сном.

Валериана в сочетании с шишками хмеля. Преимущество средства в том, что в нем нет спирта. Вам необходимо измельчить 25 грамм шишек хмеля и 25 грамм корневища валерианы, затем смешайте и используйте для приготовления настоя. Залейте 1 ст.л. приготовленной смеси стаканом кипятка и оставьте настаиваться на полчаса, принимайте перед сном.

Валериана и ромашка. Возьмите в равных количествах измельченный корень валерианы и ромашку, залейте 1 ч.л. смеси 150 мл кипятка и поставьте настаиваться на 30 минут, выпейте. Настой не только избавит от стрессов, но и улучшит работу желудка и кишечника.

Дягиль лекарственный – успокаивает нервную систему, избавит от гипертонии. Измельчите корень растения и залейте его белым вином. На 50 грамм корня достаточно 0,7 л. вина. Перелейте в стеклянную емкость и поставьте настаиваться на сутки, не забывайте помешивать каждые 3-4 часа. Процедите настойку и храните ее в холодильнике, принимайте по 50 мл 2 раза в день.

Мята и ромашка. Смешайте мяту, корень валерианы, семена фензеля, ромашку аптечную. Залейте 1 ст.л. приготовленной смеси кипятком и выпейте через полчаса.

Вереск. Заварите 1 столовую ложку травы 200 мл кипятка, подождите 5-10 минут и выпейте. По желанию можете добавить любимые специи и немного меда.

Тысячелистник. Улучшит работу нервной системы, успокоит ее. Вам нужно залить 1 ч.л. травы стаканом кипятка и выпить через полчаса, но не все сразу, а понемногу – по 1 ст.л. трижды в день.

Успокоительное из 5 настоек

Для его приготовления вам нужно купить все составляющие в аптеке. Вам понадобится настойка пустырника, боярышника, пиона, валерианы и корвалол. Такое средство не только избавит от стресса, но и положительно воздействует на сердечную мышцу. Теперь слейте содержимое всех этих флакончиков в одну банку, разбавьте 1 ч.л. средства стаканом воды и выпейте перед тем, как ложиться спать. 

Успокоительная настойка на основе трав: как сделать, видео