Marikovna 0
Травы для сердца: список самых эффективных

Ваше сердце с годами ослабевает, и чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, рекомендуем радовать свой организм полезными травами. Работа сердца напрямую зависит от кровообращения и качества крови. Для того чтобы отлично себя чувствовать и как можно реже болеть, вам нужно следить за питанием и заниматься спортом. Травы действуют в комплексе, поэтому не нужно надеяться только на них.

Лечение сердца травами: список эффективных средств

Многие травы используются на протяжении веков, они помогают вылечить и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Кроме этого, они очищают все системы организма и благотворно влияют на иммунитет.

Орегано – это растение помогает контролировать уровень холестерина и обогащает организм антиоксидантами. Также в орегано есть витамин С, который также благотворно влияет на сердечную мышцу. Достаточно добавить веточку орегано в салат или чай, главное – делать это регулярно.

Боярышник – можно использовать для приготовления отваром как листья, так и цветы. Он помогает вылечить и предотвратить болезни сердца, уменьшает уровень вредного холестерина и очищает сосуды от холестериновых бляшек.

Пустырник – растение, которое в отличие от валерьянки, начинает работать практически мгновенно. Вы можете купить уже готовую настойку или приготовить отвар. Он снимает боли в сердце, устраняет отеки, успокаивает.

Астрагал – врачи рекомендуют использовать траву людям, у которых проблемы с сердцем, она ускоряет кровообращение. Залейте 1 столовую ложку травы стаканом кипятка и дайте настояться час, процедите и пейте по столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза.

Валерьяна – ну конечно же, куда без нее. Многие ошибочно считают, что она помогает практически сразу, но это не так. На самом деле растение дает результат только через несколько дней регулярного использования, в отличие от пустырника. Длительность использования валерьяны – 2-3 месяца. Вы можете принимать ее в виде таблеток или как отвар. Для приготовления отвара вам нужно залить стаканом воды 2 ст.л. корня, поставьте смесь на огонь и варите полчаса. Процедите и пейте по 2-3 ст.л. три раза в день, за полчаса до приема пищи.

Гинкго билоба – одно из самых удивительных растений, которое действительно укрепляет сердечную мышцу. Но так как у нас растение не произрастает, его можно найти в аптеке в виде экстракта. Почему бы и нет? Купите гинкго в таблетках и принимайте их курсами.

Женьшень – не только улучшает память, но и укрепит ваши сосуды. Он расширяет их, усиливая таким образом кровоток. Кроме этого, растение предотвращает и устраняет тромбоциды. Женьшень снижает риск возникновения инсульта при регулярном использовании. В аптеке вы сможете купить настойку женьшеня.

Мята – можно использовать как свежую, так и сухую. Если у вас есть свежая мята, добавляйте ее в десерты и салаты, напитки. Также вы можете приготовить чай из мяты – залейте 1 ч.л. сухой травы стаканом кипятка, дайте постоять 15 минут и процедите. Пить можно с лимоном, медом.

Арония черноплодная (рябина) – богата витаминами А, С, К. Исследования показали, что растение помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как оно содержит ценные антиоксиданты, снижающие давление и уровень холестерина.

Календула – будет полезна тем, у кого проблемы с сердечным ритмом, растение наладит его. Для этого вам нужно приготовить настойку: залейте кипятком 2 ч.л. высушенных листочков и дайте постоять полчаса, процедите. Пейте по 50 мл три раза в день.

Лаванда – а точнее, лавандовое эфирное масло. Оно имеет антисептические, антибактериальные и седативные свойства. Масло укрепляет сердечную мышцу, повышает эластичность артерий. Благодаря седативному эффекту лавандовое масло советуют использовать при гипертонии.

Донник – включает в состав витамины С, а также Е, ценные аминокислоты.

Мы перечислили вам самые эффективные травы для улучшения работы сердца. Перед тем, как их принимать, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями и проконсультируйтесь с врачом. Каждый организм по разному реагирует на то или другое растение, поэтому в некоторых случаях могут быть аллергические реакции.

Женский интернет-журнал Delafe.ru 





Авторизируйтесь, для возможности написания комментариев

0 комментариев