40% людей страдают от изжоги по крайней мере один раз в месяц, 7% - несколько раз в неделю. Согласитесь, что в данном случае пить таблетки – лишь вредить своему организму и сегодня мы хотим рассказать о том, как решить проблему при помощи обычной пищевой соды.

Можно ли пить соду при изжоге?

Пищевая сода (бикарбонат натрия) нейтрализует желудочную кислоту, она легко впитывается и может работать на протяжении получаса. Несколько исследований показали, что она действительно помогает решить проблему, но и злоупотреблять ею не стоит. Ни в коем случае не принимайте ее регулярно, пострадает ваш желудочно-кишечный тракт, нарушатся обменные процессы. Вы можете использовать соду от выпечки 1 раз в 2-3 недели, не чаще.

Сода от изжоги: как разводить?

Врачи рекомендуют разводить ½ ч.л. вещества в 120 мл воды для лечения изжоги.

½ ч.л. соды содержит 616 миллиграммов натрия, поэтому чтобы не было передозировки, советуем использовать средство не более двух недель. Что касается дозировки, нельзя превышать ½ ч.л. в сутки.

Побочные эффекты

При увеличении дозировки у вас могут появиться такие симптомы как отрыжка, спазмы в животе или повышенная жажда. Прекратите использование соды, если у вас появилась головная боль, слабость и кровь в стуле.

Если вы используете средство редко, оно не вызовет побочных реакций. Но если пьете соду с водой от изжоги регулярно, вам лучше обратиться к врачу за консультацией. Возможно, он запретит вам это делать, в зависимости от ваших симптомов и заболевания.

Сода может способствовать формированию камней в почках, также она повышает уровень кальция, что часто приводит к проблемам с почками и метаболическому алкалозу. Также вещество может спровоцировать гипертонию и отек.

Как предотвратить изжогу

Ни одно средство вам не поможет, если вы не будете следить за своим рационом. Выполняя следующие рекомендации, вы сможете предотвратить возникновение боли и дискомфорта:

• Избегайте таких продуктов питания как шоколад, мята, напитки с кофеином, алкоголь, жирная и жареная еда.
• Исключите продукты, которые могут раздражать пищевод – фруктовые соки, кислые фрукты, томаты, перец.
• Ешьте меньше, но чаще. Большие порции повышают давление в желудке, что негативно отражается на его здоровье.
• Не пейте алкоголь. Забудьте о спиртных напитках и старайтесь употреблять их как можно реже.

Опасность

Так как пищевая сода имеет побочные эффекты и неизвестно, как на нее отреагирует ваш организм, мы советуем заменить ее на альтернативное средство – жевательную резинку. Она помогает произвести слюну и улучшить пищеварение, а также остановить изжогу без множества побочных эффектов.

Если изжога беспокоит вас два и больше раза в неделю, советуем поговорить с врачом о возможных вариантах лечения. Прежде всего, вам нужно отрегулировать рацион, это главная причина проблемы.

Как видите, пищевая сода имеет множество побочных эффектов, и если вы хотите сохранить свое здоровье, старайтесь употреблять ее как можно реже. Будьте здоровы!