Морковный смузи – яркий, полезный и вкусный напиток! Он благотворно влияет на зрение, кожу и фигуры, обязательно пейте его хотя бы 1-2 раза в неделю. Вкус моркови отлично дополняет ароматный апельсин, также вы сможете добавить в коктейль манго или ананас по желанию.

Напиток содержит такие витамины как А и К, а также бета-каротин. Одна морковь даст вам 200% суточной потребности витамина А, смузи сохранит красоту вашей кожи, волос и ногтей.

Также вам понравится наш рецепт Смузи с апельсином

Смузи из моркови и банана: рецепт

Ингредиенты:

• 1 чашка нарезанной моркови

• 1 чашка свежего апельсинового сока

• ½ банана

• ½ ч.л. имбиря

• 1 чашка кубиков льда

Приготовление:

• Объедините в блендере все перечисленные составляющие и измельчайте до тех пор, пока масса станет однородной.

• Добавьте в смесь еще немного апельсинового сока, если она получилась слишком густой.

• Процедите через сито или марлю, ужалите мякоть и подавайте сразу же. Не забудьте добавить несколько капель растительного масла или сливок, благодаря жиру каротин отлично усваивается организмом. 

Интернет-журнал для женщин Delafe.ru - рецепты здорового питания