Marikovna 0
Салат из авокадо и сыра

Салат из авокадо с сыром достаточно калорийный, но все калории принесут вам только пользу, если вы не будете есть его с хлебом или жирным мясом. Авокадо содержит жиры омега-3, которые благоприятно воздействуют на женский организм, а сыр укрепляет ногти, зубы и суставы. Салат из авокадо и огурца не требует каких-либо кулинарных способностей, приготовить его очень легко. Авокадо, огурец, сыр – салат, который поразит вас вкусом и питательностью. Салат можно включить в фруктово-овощную диету

Рецепт приготовления салата из авокадо

Ингредиенты:

  • 3 средних огурца
  • 1-2 спелых авокадо
  • 1 чайная ложка свежего лимонного сока
  • ½ чашки мелко нарезанной свежей мяты
  • ½ нарезанного сыра Фета

Для соуса

  • 2 столовых ложки оливкового масла
  • 1 столовая ложка лимонного сока

Приготовление:

  • Порежьте огурцы на небольшие кусочки. Если в огурцах крупные зернышки, удалите их.
  • Положите огурцы в дуршлаг и посыпьте их солью, оставьте стоять на 30 минут, за это время с них выйдет лишняя жидкость.
  • В то время, как огурцы стекают, почистите авокадо и нарежьте его на кубики. Положите авокадо в салатницу и полейте чайной ложкой лимонного сока.
  • Вымойте мяту и мелко нарежьте ее
  • Смешайте оливковое масло и сок лимона, всыпьте в смесь измельченный сыр.
  • Смешайте огурцы, мяту, авокадо и соус. Осторожно перемешайте салат. 

  • Теги
  • Салат из авокадо с сыром
  • салат из авокадо и огурца
  • Салат авокадо огурец сыр


Авторизируйтесь, для возможности написания комментариев

0 комментариев