Курица с брокколи, приготовленная по нашему рецепту, отличается от других блюд. Благодаря использованию имбиря и острого соуса она приобретает пикантный вкус. Капуста брокколи с курицей станет отличной закуской, также вы можете подавать ее в качестве отдельного блюда. Филе курицы с брокколи сочетает в себе нежность и аромат, блюдо содержит как белки, так и углеводы, а также клетчатку, что очень полезно для организма.

Ингредиенты:

• 400 грамм куриного филе
• 1 столовая ложка растительного масла
• ½ луковицы
• 2 зубчика чеснока
• 1 столовая ложка имбиря свежего измельченного
• 1 столовая ложка соевого соуса
• 1 чайная ложка кунжутного масла
• 2 чайных ложки острого соуса
• 200 грамм брокколи

Как приготовить брокколи с курицей

• Нагрейте сковороду, налейте в нее масло, положите в нарезанный лук и чеснок. Готовьте их до тех пор, пока они не станут полупрозрачными.
• Добавьте  в сковороду нарезанное куриное филе и измельченный имбирь, жарьте около 2 минут, пока мясо не станет румяным.
• В сковороду налейте соевый соус, кунжутное масло, острый соус. Продолжайте готовить блюдо до тех пор, пока курица полностью не приготовится.
• Добавьте в емкость соцветия брокколи и перемешайте, долейте 2-3 столовых ложки воды
• Накройте сковороду крышкой, пусть блюдо готовится еще пару минут.
• Все, курица с брокколи готова, можете подавать блюдо на стол.