Marikovna 0
Очищение льняной мукой и кефиром: преимущества, рецепты

Существуют сотни методик очищения организма от шлаков, все они имеют преимущества и недостатки. Если вы ищете максимально щадящую методику с минимальным количеством противопоказаний, выберите чистку с использованием муки из семян льна. Она позволяет быстро вывести токсины из всех систем организма и оздоровиться, укрепить иммунитет.

Очищение организма льняной мукой: преимущества

Вы можете принимать льняные семена или масло, изготовленное из них. Но самый простой вариант применения – это использование муки, изготовленной из семян льна. Она имеет приятный вкус и порошкообразную консистенцию, ее можно добавлять в напитки и блюда.

Изготавливают продукт из семян льна, которые измельчают как можно мельче. Если у вас нет возможности измельчить их в кофемолке в домашних условиях, купите уже готовую муку. Храните ее в плотно закрытой емкости, в прохладном и темном месте. Она будет сохранять свои полезные свойства на протяжении 1 месяца (покупной вариант) или 1 недели (домашний вариант).

Очищение организма льняной мукой и кефиром воздействует на все органы, мягко выводя из них шлаки. Семена содержат много клетчатки, поэтому они впитывают в себя ядовитые токсины и выводят их из организма. Улучшается работа желудка и кишечника, укрепляется иммунитет, очищается кожа.

Какие полезные вещества присутствуют в муке? Прежде всего, богата полезным белком и жирами, также в ней есть клетчатка, несколько витаминов группы В, кислоты, цинк, калий.

Основные преимущества очищения льняной мукой:

  • Устранение и предотвращение воспалительных процессов;
  • Профилактика онкологии;
  • Омоложение организма;
  • Укрепление сердца и сосудов;
  • Очищение печени и почек;
  • Улучшение перистальтики, устранение запоров;
  • Сброс лишнего веса;
  • Регулирование уровня давления и сахара;
  • Уменьшение количества вредного холестерина;
  • Укрепление суставов и мышц;
  • Положительное воздействие на функциональность половой системы человека.

Преимуществ у этой методики очень много и в этом вы сможете убедиться на личном опыте. Чтобы она работала, вам нужно в период употребления льняной муки скорректировать рацион, включить в него только полезные продукты, отказаться от вредных привычек.

Льняная мука с кефиром для очищения организма: как употреблять?

Вы можете использовать как кефир, так и натуральный йогурт без каких-либо добавок, средней жирности. Чистку нужно проводить на протяжении 3 недель, ежедневно употребляя напиток. Так как льняная мука в данном случае выполняет роль сорбента и собирает токсины, вам также нужно пить как можно больше воды на протяжении дня.

Как приготовить очищающий напиток? Залейте одну чайную ложку муки 100 мл кефира или йогурта, оставьте настаиваться полчаса. За это время мука разбухнет, увеличится в размерах. Употреблять смесь необходимо два раза в день – утром (за полчаса до завтрака) и вечером (не раньше, чем через два часа после последнего приема пищи).

Возможно, вам будет интересна публикация о том, как лечить гастрит с использованием семян льна

На вторую неделю увеличивает концентрацию муки. На то же количество кефира (100 мл) берем уже не 1, а 2 ложки продукта. На 3 недели увеличиваем количество кефира до 150 мл, а муки – до 3 ч.л.

Есть ли противопоказания?

Да, чистку нельзя проводить тем людям, у которых есть камни в почках или мочевыводящих органах, воспаления в кишечнике, фиброма матки. Также откажитесь от процедуры, если у вас аллергия на семена льна или кефир.

Льняная мука для очищения кишечника

Прежде всего, данная методика положительно влияет на желудок и кишечник. Льняная мука улучшит работу ЖКТ, избавит от запоров, вздутия живота, метеоризма. Она быстро выводит каловые массы, таким образом предотвращая выделение ядов.

Чтобы эффективно очистить кишечник, в период очищения включите в свое меню как можно больше овощей и фруктов, каши и орехи. Пейте больше воды, она ускоряет процесс чистки. Проводить очищение нужно по указанной выше схеме, три недели.

Чтобы предотвратить зашлакованность организма и скопление в нем токсических веществ, после проведения чистки советуем регулярно использовать муку для приготовления блюд. Добавляйте ее в небольшом количестве в салаты и выпечку, напитки. Будьте здоровы!

Женский журнал Delafe.ru 





Авторизируйтесь, для возможности написания комментариев

0 комментариев