Все наслышаны о пользе чая и молока, а как работают эти два напитка вместе? Ученые провели исследования и доказали, что сочетание молока и чая стимулирует и способствует выработке энергии. Также молокочай очень популярен у худеющих, ведь он способствует сбросу лишнего веса в кратчайшие сроки. Если вы хотите худеть постепенно, замените перекусы или ужин на 1-2 чашки напитка. Для того чтобы избавиться от 1-2 кг за день, советуем устроить разгрузочный день на молокочае. 

В чае большое количество кофеина, а молоко эффективно нейтрализует его, таким образом регулируя баланс веществ. Целебный напиток из этих двух компонентов называется молокочай.  Он полезен тем, что страдает дистонией, болезнями почек, проблемами с психикой.

Молокочай для похудения: польза напитка

Молокочай для похудения облегчает усвоение тех жиров, которые есть в молочной продукции. Благодаря содержанию танина стенки желудка защищены от раздражений, поэтому употреблять молокочай можно даже тем, у кого есть какие-либо проблемы с ЖКТ. Он не только расщепляет жиры, но и выводит жидкость из организма и является отличным желчегонным средством.

Женщины, которые  уже испробовали на себе похудение при помощи молокочая, убедились в его эффективности на своем опыте. При соблюдении всех правил диеты они совершенно не чувствовали голод, так как молокочай способствует снижению аппетита.

Вам понравится наша статья Рецепты приготовления чая с молоком

Молокочай: как хранить

Для его приготовления можно применить и зеленый, и черный чай, или же смесь. Хранить молокочай нельзя в термосе, только в холодильнике, так он точно не прокиснет. Во время диеты  желательно пить 1,5-2 литра обычной воды.

Молокочай для похудения: рецепты

Мы представили вам два варианта приготовления этого волшебного напитка, выберите тот, который понравился вам больше. 

Рецепт №1.  Нужно поставить на огонь литр молока, довести его до кипения. После этого нужно снять молоко с плиты, остудить. Добавьте в него 2 или 3 столовых ложки чая, и накройте крышкой. Напиток должен настаиваться 20 минут, но не больше, не забывайте его помешивать.

Рецепт №2. Если вы очень спешите, разбавьте молоком чай. В этом случае результат не будет таким, как вам хотелось бы, так как желательно заваривать напиток по правилам.

Разгрузочный день на молокочае

Устраивать такую  разгрузку можно в любое время года, нет никаких ограничений. Рекомендуем в этот не заниматься физическими нагрузками и не нервничать. Лучше всего для разгрузки выбрать выходной, вы сможете отдохнуть, если почувствуете слабость.  День на молокочае поможет вам избавиться от 1 до 2 килограммов, что очень неплохо, результат зависит от вашего исходного веса и особенностей организма. 

Если вам нужно поддерживать вес, достаточно одного или двух разгрузочных дней в месяц, но если вы хотите похудеть, проводите такой день не менее 5 раз в месяц. Чаще не нужно, потому что может замедлиться метаболизм и вам будет сложно похудеть в дальнейшем.

Молокочай результаты

За один такой день на молокочае можно сбросить до двух килограммов. Молокочай результаты порадуют вас, но выдержать диету не так легко, как кажется на первый взгляд, к тому же многим не нравится вкус напитка. 

Суть разгрузки

Вам нельзя больше ничего есть, только молокочай. Ваше тело не будет получать калории целый день и начнет брать необходимую энергию их жировых запасов, за счет этого и происходит похудение.

Как принимать молокочай

Большинство диетологов рекомендуют пить каждые три часа одну чашку напитка, чередуя его с обычной водой, так организм не будет подвержен обезвоживанию.

Недостатки такого разгрузочного дня

- придерживаться такого разгрузочного дня нельзя тем людям, у которых непереносимость молока;

- нежелательно сидеть на молокочае беременным и тем, кто еще кормит ребенка;

- если у вас проблемы с почками или пониженное давление.

Молокочай: отзывы

Тысячи жензин уже успели испробовать эту методику, и большинство из них остались довольны полученным результатом. Напиток действительно уменьшает чувство голода и помогает похудеть. Но есть и те, кого такая разгрузка не впечатлила - им не понравился вкус молокочая, к тому же на протяжении дня они чувствовали слабость. 

Женский интернет-журнал Delafe.ru 

Как приготовить молокочай: советы от звезды