Marikovna 0
Красные глаза после сна: почему и что делать?

Сон необходим человеческому организму для полноценного отдыха. В этот промежуток отдыхают многие системы организма и органы, в том числе и глаза. После тяжелого дня они устают от повышенной нагрузки и справиться с усталостью поможет полноценный сон. Но что делать в случае, если даже после отдыха глаза краснеют? Чем это может быть обусловлено?

Красные глаза после сна: почему?

В норме у здорового человека после отдыха глаза не должны краснеть или опухать. Если же вы стали все чаще замечать красноту, пора бить тревогу. Этот симптом может указывать как на неправильную гигиену, так и на наличие каких-либо заболеваний, воспалений инфекционного характера. Лечение зависит непосредственно от причины покраснения.

После сна красные глаза: основные причины

Усталость. Возможно, вы недостаточно отдохнули и вам нужно еще пару часиков поспать. В следующий раз постарайтесь уменьшить нагрузку на организм, делать перерывы в работе.

Вы накануне плакали. Плач раздражает сосуды глаз, он приводит к их расширению, как результат – покрасневшие белки и опухшие веки. Проблема устранится самостоятельно по истечению некоторого времени.

Бессонница. Вы всю ночь просыпаетесь, вам лезут в голову ненужные мысли, снятся кошмары? До тех пор, пока вы не избавитесь от бессонницы, вас будут преследовать такие симптомы как покрасневшие белки глаз, усталость, головные боли и т. д.

Несоблюдение правил гигиены. Вы не умываетесь перед сном или еще хуже, не снимаете макияж? За день на коже и слизистых скапливается огромное количество пыли и жира, потому вы должны обязательно умываться 2 раза в день, используйте мягкое средство.

Инородное тело. Возможно, накануне вечером или днем в глаз попала соринка или ресница, как результат — раздражение и краснота. Иногда она не проходит даже через несколько часов.

Аллергия. Для устранения красноты нужно определить аллерген и устранить его, только так вы сможете решить проблему.

Повышенное давление. Чаще всего оно сопровождается головными болями и головокружением, ухудшением самочувствия. Повышенное давление негативно влияет на весь организм, иногда оно может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Обратитесь к врачу, он назначит препараты для снижения показателей.

Дефицит витаминов или минералов. Иногда нехватка некоторых полезных веществ может спровоцировать повышенную ломкость сосудов в глазах. Принимайте витаминно-минералный комплекс, правильно питайтесь и старайтесь пить как можно больше воды.

Сухость воздуха в помещении — провоцирует проблемы с дыханием, раздражение глаз и сухость кожи. Рекомендуем регулярно проветривать помещение, при необходимости обзавестись увлажнителем воздуха, реже включать обогревательные приборы.

Заболевания, воспалительные процессы: астигматизм, ОРВИ, резкие скачки давления, конъюнктивит, глаукома и другие. Не пытайтесь определить диагноз самостоятельно, обязательно обратитесь к врачу, он назначит подходящее лечение.

В большинстве случаев краснота глаз проходит на протяжении дня. Если симптом продолжает беспокоить вас на протяжении нескольких дней или недель, обязательно обратитесь к врачу. Важно наблюдать за организмом и вовремя зафиксировать другие симптомы — выделение гноя, головная боль или головокружение, ухудшение зрения.

Красные глаза после сна: как лечить?

Чтобы проблема больше вас не беспокоила, вам нужно скорректировать свой режим дня, а также соблюдать несколько простых правил:

  • Соблюдайте правила гигиены. Не забывайтесь умываться два раза в сутки, обязательно смывайте всю косметику на ночь, удаляйте линзы (если вы ими пользуетесь);
  • Витаминно-минеральный комплекс — для восполнения дефицита питательных веществ;
  • Снижаем нагрузку на глаза и стараемся больше отдыхать, делать перерывы в работе, выполнять гимнастику для глаз;
  • Боремся с аллергией. В этом случае важно выявить аллерген и устранить его;
  • Используем увлажняющие капли, подобных средств очень много на полках в аптеках.

Если представленные способы не помогли и проблема продолжает усугубляться, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, краснота спровоцирована инфекцией и необходимо срочное лечение.

Почему после сна красные глаза и как избавиться от красноты? Проблема может заключаться в вашем образе жизни или отсутствии должной гигиены. Если покраснение не проходит несколько дней и сопровождается другими симптомами, обязательно обратитесь к врачу.

Женский сайт Delafe.ru





Авторизируйтесь, для возможности написания комментариев

0 комментариев