Marikovna 0
Кокосовое масло для похудения: эффективно или нет?

Кокосовое масло можно использовать не только для добавления в маски или шампуни, этот продукт также принимается вовнутрь. При его ежедневном употреблении уже через несколько недель вы увидите заметные изменения. Принимая по 2 чайных ложки кокосового масла в день, вы заметите прилив энергии и снижение тяги к вредной еде. Благодаря ему холестерин в вашей крови значительно уменьшится, ваша кожа станет мягкой и нежной.

кокосовое масло для похудения применение

 Кокосовое масло для похудения: как работает

В кокосовом масле содержатся триглицериды, именно они и помогают избавиться от веса. Они максимально быстро усваиваются в желудочно-кишечном тракте и сгорают также быстро, поэтому не откладываются в виде жира. Несмотря на это, продукт имеет высокую калорийность, эти калории преобразуются в энергию.

Обязательно ознакомьтесь с нашей статьей Кокосовое масло для волос

Также в продукте содержится лауриновая кислота, она обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Кокосовое масло по содержанию лауриновой кислоты находится на втором месте после молока матери.

Согласно исследованиям, кокосовое масло повышает термогенез тела, это способствует увеличению метаболизма и сжиганию максимального количества калорий. 

Кокосовое масло улучшит функциональность желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, иммунной системы. Через несколько дней регулярного использования вы заметите улучшения в работе всех органов, прилив сил и энергии.

Кокосовое масло: применение для похудения

Утром за полчаса до завтрака выпейте 1 ложку кокосового масла, повторите эту процедуру вечером, перед сном. Не запивайте его водой или другой жидкостью, иначе оно не впитается в стенки желудка.

Кокосовое масло поможет вам похудеть только в том случае, если вы будете правильно питаться. Это средство не обладает магическими свойствами, и оно действует лишь в сочетании со спортом и диетами.

Также вам понравится наша статья  Кокосовое масло для губ

В первое время вы будете чувствовать небольшой дискомфорт в желудке, но через несколько дней вы привыкнете. Ваше суточное меню по калорийности не должно превышать 1200 калорий, и это с учетом потребляемого масла

Калорийность

В одной столовой ложке масла – около 115-120 калорий, из них 14 грамм жира. Несмотря на это, оно действительно помогает похудеть и уменьшить количество подкожного жира. В любом случае, для того чтобы худеть вам придется сжигать гораздо больше калорий, чем вы потребляете.

Кокосовое масло для похудения: отзывы

Если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты, не стоит бояться прибавки в весе, но все же и чудес ждать не стоит. Ознакомившись с многочисленными отзывами, мы пришли к выводу, что кокосовое масло может ускорить метаболизм и похудение, но незначительно. Те, кто сидел на диете, получили неплохие результаты, ну а те, кто сохранил привычный рацион питания, не смогли похудеть. Как видите, процесс похудения зависит не только от масла, но и от ваших усилий и желаний.  

Интернет-журнал для современных женщин Delafe.ru - все о похудении и диетах. 




Авторизируйтесь, для возможности написания комментариев

0 комментариев