Marikovna 2
Имбирь с лимоном для похудения: рецепты напитков

Имбирь – корнеплод, который известен своими полезными свойствами. Чаще всего его употребляют для улучшения пищеварения и похудения, ведь он улучшает работу желудка и кишечника. Ну и конечно же лимон - источник витамина С и полезных антиоксидантов. Сегодня это сочетание продуктов становится все популярнее у тех, кто худеет. В чем его секрет и что в нем особенного?

Польза имбиря с лимоном для потери веса

Эти два продукта обладают термогенным эффектом, таким образом они помогают активизировать обменные процессы. При регулярном употреблении напитка с имбирем и лимоном, а также соблюдении правильного питания ваш подкожный жир начнет постепенно исчезать. Средство ускорит сжигание калорий и улучшит результат похудения.

К тому же имбирно-лимонный напиток выведет токсины из организма, устранит отечность и лишнюю жидкость, избавит от вздутия живота и улучшит пищеварение.

Имбирь и лимон – это мощная формула для похудения, поэтому советуем обязательно включить напиток в свой ежедневный рацион. К тому же он повысит ваш иммунитет, и вы будете отлично себя чувствовать на протяжении всего дня.

Дополнительные преимущества имбиря и лимона для похудения:

  • Очищает кровь – устранит токсины и шлаки, а также вредный холестерин.
  • Укрепляет иммунную систему – предотвращает простудные и инфекционные заболевания.
  • Омолаживает кожу – имбирь и лимон богаты витамином С и антиоксидантами, которые предотвращают преждевременное старение.
  • Улучшает пищеварение – поможет справиться с расстройством желудка, запорами Будьте осторожны, рекомендуем отказаться от средства тем. у кого гастрит, язва желудка или 12-перстной кишки.

Напиток из имбиря и лимона для похудения: рецепты

Один из самых простых способов использования этих двух компонентов – приготовить из них напиток. Ниже вы сможете ознакомиться с несколькими рецептами, которые помогут вам сбросить вес и избавиться от голода на ближайшие несколько часов.

Вода с имбирем и лимоном

Нагрейте 200 мл воды, снимите ее с огня до того, как она начнет кипеть. Затем положите в нее небольшой кусочек свежего имбиря и дайте настояться 5-7 минут. По истечению этого времени добавьте в стакан сок половины лимона и выпейте. Употреблять такой напиток лучше всего за полчаса до завтрака.

Имбирный лимонад

Отлично подойдет для теплых деньков. Приготовьте лимонад по классическому рецепту, но не используйте сахар. Затем добавьте в напиток 1 ст.л. натертого свежего имбиря и перемешайте, дополните напиток листьями мяты. Пить по два стакана в день, перед завтраком и перед сном.

Вам понравится наша публикация Рецепты вкусного лимонада

Чай с лимоном и имбирем

Для приготовления напитка залейте 1 ч.л. листьев зеленого чая стаканом кипятка и дайте ему настояться 10 минут. Теперь влейте в напиток 2 ст.л. лимонного сока и всыпьте 1 см измельченного свежего имбиря. По желанию можете добавить щепотку корицы. Пейте напиток два раза в день, между приемами пищи.

Запомните!

Если вы хотите похудеть с помощью имбиря и лимона, вы должны правильно питаться, отказаться от алкоголя и сигарет и активно заниматься спортом. Если вы будете соблюдать все эти правила, ваша талия и бедра уменьшатся уже через неделю.

Противопоказания

Откажитесь от использования имбирно-лимонного напитка при беременности и кормлении грудью. Также напиток может навредить вам, если у вас есть гастрит или язва желудка, обострения желудочно-кишечных заболеваний. Ну и конечно же, от напитка придется отказаться тем, у кого аллергия на лимон или имбирь.

Женский интернет-журнал Delafe.ru





Авторизируйтесь, для возможности написания комментариев

2 комментария

  • Pipi

    Катя (Pipi)

    08:15, 30 мая 2016

    Мне просто нравится этот напиток своим вкусом, он освежает и к тому же в нем много витаминов. Имбирь с лимоном будет полезен для похудения, я заметила что всего два стакана напитка в день заметно уменьшают мой зверский аппетит.

  • Твоя муза

    Анна (Твоя муза)

    16:08, 05 марта 2016

    Считаю что имбирь с лимоном для похудения работает не так уж и сильно. Оно и понятно как они могут помочь, мне эти два компонента немного уменьшили аппетит. Да, я похудела, но наверное благодаря зарядке и правильному питанию. Но в целом лимон и имбирь очень полезны и точно не навредят